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まさやんの甘い日記

コンビニの新商品(アイス、スイーツ)を主に紹介しています。 ほぼ毎日更新中♪

プロテインダイエット その2(中間報告)

甘い物ばっかり食べていて書きにくいのですが、

継続中のプロテインダイエットの

途中結果を報告します(^_^;)

 

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プロテインダイエット その1 - Masayan_Wの甘い日記

 

甘い物ばかり食べていますが、

健康には結構気をつけています(^_^;)

 

先週、ジムで測定しましたので報告します。

 

※左が12/2時点、右が1/7の測定結果です。

 体重 78.6kg         → 76.7kg

 筋肉量 52.6kg        → 52.1kg

 体脂肪量 22.9kg  → 21.6kg

 体脂肪率 29.1kg  → 28.2kg

 ウエスト 95.5cm → 94.0cm

 

筋肉量が減ったのはアレですが、

体重と体脂肪が減ったので良しとします(^o^)

 

1か月後に最終測定があるので、そのときまでにウエストを

2~3cm細くなりたい♪

 

ブログに載せると効果ありますね。